日頃の運動不足で、最近話題のメタボが気になっている方には芝刈りがオススメです。
なんと自走式芝刈り機での芝刈り作業は次の各スポーツを行ったときと同等のカロリーを消費します!
軽いジョギング、ウエイトトレーニング(高強度)、ジャズダンス、エアロビクス、バスケットボール、水泳(ゆっくり)、サッカー、テニス、スキー、スケート
「面倒だ」「大変だ」と負のイメージが先行する芝刈り作業ですが、実はダイエットにもメタボ対策にも効果的なのです!
芝刈り機作業による体重別カロリー消費量
(厚生労働省「健康づくりのための運動指針2006」より)
カロリー消費量は体重によって大きく変化します。
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